Vet verliezen met vet? Lees de voordelen van Geconjugeerd Linolzuur (CLA)

Wat is CLA? CLA heeft veel aandacht gekregen binnen de fitness industrie en groeit aan populariteit onder sporters, bodybuilders en personen die vet willen verbranden. Misschien heb je al van CLA gehoord, maar wat is het eigenlijk en wat heeft het met afvallen te maken? CLA, Conjugated Linoleic Acid (Linolzuur), behoort tot de omega-familie en … “Vet verliezen met vet? Lees de voordelen van Geconjugeerd Linolzuur (CLA)” verder lezen

Drink jij wel genoeg water?

Drink jij wel genoeg water?

De zomer blijft nog langer in Nederland en dat is heel erg fijn. Maar drink jij wel genoeg water tijdens de warmte?

Veel water drinken is essentieel voor ons lichaam om goed te kunnen functioneren. Iedereen weet dat je per dag 2 liter water moet drinken. Toch halen veel mensen dit niet ondanks het erg belangrijk is. Ik geef je een paar voorbeelden waarom water goed voor ons is. Als eerste Omdat wij als mens zijnde ongeveer voor 70% uit water bestaan! Water voorkomt spierpijn en pijn in de gewrichten.