27-09-2016

Wat is CLA?

CLA heeft veel aandacht gekregen binnen de fitness industrie en groeit aan populariteit onder sporters, bodybuilders en personen die vet willen verbranden. Misschien heb je al van CLA gehoord, maar wat is het eigenlijk en wat heeft het met afvallen te maken? CLA, Conjugated Linoleic Acid (Linolzuur), behoort tot de omega-familie en dan tot de vetzuren. Het is een mix van minstens 28 gerelateerde en meetkundige isomeren van linolzuren en essentiële omega-6 meervoudig onverzadigde vetzuren.
Ze zijn noodzakelijk omdat deze vetzuren niet alleen maar door het lichaam gemaakt kunnen worden en daarom moeten we ze via ons dieet naar binnen krijgen. CLA heeft meerdere functies binnen het lichaam, daarom is het nodig om via gewoon voedsel en stofwisseling een gezonde voedingswaarde te bereiken. CLA kan gevonden worden in voeding afkomstig van dierlijke producten, inclusief vlees en zuivel, maar de laatste tijd is er een groeiende interesse ontstaan in CLA in relatie tot gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen.

De voordelen van CLA zijn:
– Gewichtsverlies en verhoogde stofwisseling
– Verhoogde spiergroei
– Verlaagd cholesterol en bloed glucose niveau
– Ondersteunt het immuunsysteem

Klik hier om het alle voordelen te lezen van CLA

Bron MRPROTEIN